どうして太るのか？
簡単に言うと
「摂取エネルギー」＞「消費エネルギー」
食べた以上に動けば太らないww
(分かっているだけに笑うしかない)
もしくは食べないか・・・
(そんな選択肢は無い)
食べないのは無理だけど
制限したらいいんでしょ！！
と言っても何をどう制限するのが正解なのかは
個人個人違うはずです
その「違い」を知りたくて
私は今回遺伝子検査をしてみました😊
もうね、目からウロコとでも言いましょうか！！
私は米で腹を膨らませても太りにくい体質だそうです！
(何の報告😂)
どーりで炭水化物を避けても痩せないハズwww
糖質代謝リスクが高い方には
炭水化物ダイエットが適しているのですが
私はそのリスクはほぼないんです👌
代わりに脂質代謝リスクが高いので
見直すべき食事面はまさかまさかの「脂質」でした！！
完全に和食＆和菓子向きの体質です・・・
(年齢的にもそれがいい)
その他にも
筋肉量を維持しづらい体質だということも分かりました
ジムトレーニングを始めたのは正解💪
(でもほんっとーに筋肉量増えない💦)
今回の遺伝子検査では
美容面でも分かることが沢山！！
私の場合、紫外線の影響を受けても
シミのリスクは遺伝子的には超低い♡
ただし、コラーゲンが分解されやすいそうでナイトメア😨
それ以上に活性酸素の除去が苦手で
老化は早い・・・と
ホラーでしかありません😱
要するに内側から崩壊していくタイプです
(泣きたい)
ただし、今回真相を知ることが出来たので
何とか手を打てるような気がします
(手立てはある！)
健康面も美容面も
ジワジワと地盤は緩んできています
そして崩れる時は抵抗の余地なく崩れます
(雪崩🫠)
長文すみません、最後になります🙇♀️
今回の検査は疾患や癌リスク対象ではありませんが
おおよそ気を付けなければ危ないなー
という事は予想できます
私は活性酸素除去リスクがフルスコアで高いので
動脈硬化やアルツハイマー、高血圧やリウマチ諸々
私の体質の傾向が実際に発生した場合に
影響する疾患に関しても
意識して生活を変えていくことができそうです
知らなかった自分の体質を知ることって
メリットでしかないですね😊
